RezervesDALAS24.lv

Dzīvesstils / Veselība

Latvijas galvenā blondīne gatavojas skrējienam un tievēšanai

Latvijas galvenā blondīne gatavojas skrējienam un tievēšanai
Foto: Kristīne Kičigina.
Kintija Bulava · 04.05.2012. 19:40

Uzņēmēja Marika Ģederte sākusi gatavoties „Nike Riga Run” skrējienam, kas Mežaparkā norisināsies pašās augusta beigās.

 

Līdz šim skriešana viņai nav bijusi nekāda tīkamā nodarbe, bet līdz ar piedalīšanos šajā pasākumā viņa sevi izaicina iemīlēt šo sporta veidu un gūt no tā baudījumu.

 

- Kādēļ izlēmi piedalīties „Nike Riga Run” pasākumā?

 

Man ļoti nepatīk skriet un savā ziņā tā ir mana šīs vasaras apņemšanās – to iemīlēt. Otrs ir praktisks iemesls - šāda veida slodze ir nepieciešama, spēlējot tenisu, kas trenē izturību. Ceru arī tādējādi uzlabot savus tenisa rezultātus turnīros. Un komandas spēks, cerams, neļaus vienmēr atrast iemeslus, lai neietu uz skriešanas treniņu.

 

- Kā notiek gatavošanās šim skrējienam?

 

Divas reizes nedēļā otrdienās un ceturtdienās profesionāla trenera vadībā Mežaparkā notiek treniņi. Ir ļoti svarīgs faktors - treneris. Distanču garumā man nav lielas izvēles. Īsākā distance ir 10 kilometri, kas sākumam būs labi.

 

- Kādas līdz šim bijušas attiecības ar skriešanu?

 

Vidusskolas laikā nedaudz nodarbojos ar vieglatlētiku, daudz skrēju un pilsētā garās distances pat noskrēju kā pirmā, lai gan man sprints ir tuvāks. Kopš tā laika ienīdu skriešanu, īpaši jau divu kilometru distances. Tagad labprātāk fizisko slodzi nodrošinu ar riteni.

 

- Ko dari, lai sevi uzturētu vienmēr labā formā?

 

Ui, smaga tēma! Skaidrs, ka pa maz kustos un par daudz ēdu, jo ēst man patīk. Pašlaik neesmu apmierināta ar sevi un, skrienot „Nike Riga Run”, ceru tikt vaļā no kādiem pieciem kilogramiem.

 

- Ar kādām baudām un izpriecām vēl sevi iepriecini?

 

Pēdējā laika bauda ir darbs manā puķu dārzā, kas ir ļoti liels, un esmu aizrāvusies ar tā noformēšanu krāsās. Ja bērnībā nepatika dārzs un kontakts ar zemi, tad tagad katru vakaru izeju ārā un priecājos par visu, kas tur zied. Kas attiecas uz izpriecām, atrodu laiku arī tām, un esmu no tām sievietēm, kurām patīk labi atpūsties. Pati organizēju pasākumus un labprāt apmeklēju arī citus.

 

- Kam būtu jānotiek, lai skriešanas treniņa laikā ar jums kāds vīrietis varētu iepazīties?

 

Vēl neesmu sākusi treniņus, bet divi vīrieši jau ir izteikuši vēlmi iepazīties un skriet kopā, tā kā viņi noteikti būs labākā motivācija nebastot treniņus un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Arī viņiem tā ir motivācija - būt foršu sieviešu sabiedrībā.

 

- Kādi ir plāni nedēļas nogalei - trim brīvdienām?

 

Šīs brīvdienas ir īpašas, jo manam vīram un dēlam 5.maijā ir gan vārda, gan uzvārda diena, kas kalendārā ir unikāls ieraksts - "Ģirts Ģederts", un kopā ar draugiem būs veloizbrauciens un pelde Gaujā.



»POSITIVUS

Plašajā festivāla teritorijā pazudis draugs? Padomi šo un līdzīgu ķibeļu risināšanai festivāla laikā (4)

Festivālu sezona ir uzņēmusi apgriezienus un, neskatoties uz ne visai iepriecinošiem laikapstākļiem, daudziem šī nedēļas nogale jūras krastā ir vasaras gaidītākais notikums,. Samsung Electronics Baltics apkopojis informāciju, kā mobilās ierīces tavu mīļoto festivālu brīvā dabā padarīs vēl baudāmāku pat tad, ja gadījušās kādas ķibeles – pazudis draugs, mājās aizmirsies lādētājs vai sliktākā gadījumā - nevari atrast savu telefonu.

 

»SUMMER SOUND

Ar grandiozu Mika koncertu un krietnu enerģijas lādiņu noslēdzies LMT Summer Sound 2013 (2)

"Labvakar, Liepāja", otrās festivāla dienas galvenais mākslinieks Mika iekaroja liepājnieku un pilsētas viesu sirdis, latviešu valodā paziņojot, ka ir jauki atgriezties Latvijā. Mūziķis pēc uzstāšanās atzina, ka šis koncerts Latvijā ir vēl emocionālāks par iepriekšējo šovu Rīgā pirms 3 gadiem. Liepājas pludmales aizrauts, Mika brokastis ieturēja šorīt pašā jūras krastā.

 

»Baudas & izpriecas

Latvijā populārākās tiešsaistes kazino spēles (4)

 

»Veselība

60% Latvijas iedzīvotāju guļ pārāk maz, riskējot ar nopietnām veselības problēmām (1)

60  % Latvijas iedzīvotāju nevelta miegam pietiekami ilgu laiku, bet katrs sestais (17 %) ir piedzīvojis bezmiegu vai miega traucējumus, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Miega medicīnas speciālists un neirologs Ainārs Vecvagars norāda, ka miega problēmas sabiedrībā tik tiešām ir aktuālas, turklāt, ja tās neārstē, cilvēks ar laiku var iedzīvoties nopietnās veselības problēmās, jo tieši veselīga miega laikā tiek stiprināta imunitāte.

 

»Mode

Aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli zinātniecei Ainai Muceniecei (1)

Ainas Mucenieces vārdā nosauktais Viroterapijas fonds, pēc vēža pacientu ierosinājuma, aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli latviešu zinātniecei par viņas ieguldījumu medicīnā un radītā pretvēža medikamenta pieejamību.

 

»Re, kā!

Izsludina pieteikšanos “Young Lions” nacionālajai atlasei video un filmu nozares profesionāļiem (2)

Sākusies pieteikšanās “Young Lions” nacionālajai atlasei kategorijā “Film”, kurā aicināti piedalīties video un filmu nozares profesionāļi – izcilākā komanda iegūs Inbox.lv apmaksātu ceļazīmi uz Kannu Lauvām (Cannes Lions).

 

»Mūzika

Iemīļotais bērnu raidījums “Kas te? Es te!” svinēs 10 gadu jubileju (2)

Piektdiena, 20. oktobris, ir īpaša diena Latvijas Televīzijas iemīļotajam bērnu raidījumam "Kas te? Es te!" - tas svinēs savu 10 gadu jubileju. Gatavojoties īpašajam notikumam, Latvijas Televīzija aicina savus mazos skatītājus sūtīt apsveikumus raidījumam un tā varoņiem. Darbi jāsūta uz Latvijas Televīziju, Zaķusalas krastmalā 33, Rīgā, pasta indekss - LV1050.

 

»Lasāmviela

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” (2)

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” – otrā grāmata izglītojošajā izdevumu sērijā „Kur Rodas”. Grāmata, izmantojot krāšņas ilustrācijas, vienkāršus un saprotamus tekstus, bērniem saistošā veidā parāda piena radīšanas ceļu – no pašiem pirmsākumiem līdz veikalu plauktiem. Svarīgākais ir bērniem attēlot, kā piens tiek apstrādāts mūsdienīgā ražotnē.