RezervesDALAS24.lv

Dzīvesstils / Veselība

VĪRIEŠA ROKASGRĀMATA: Treneri atklāj trikus, kā stundas laikā atbrīvoties no alus vēderiņa

VĪRIEŠA ROKASGRĀMATA: Treneri atklāj trikus, kā stundas laikā atbrīvoties no alus vēderiņa
Foto: Ekrānšāviņš no interneta
KRUSTTEVS.COM · 26.07.2013. 09:51

Apnicis ziemas mēnešos uzaudzētais alus vēderiņš? Vēlies no tā atbrīvoties un iegūt cietāku presīti nekā Deividam Haselhofam "Pludmales patruļā", taču garas sporta stundas trenažieru zālē nav domātās tev? Un to visu iegūt tikai stundas laikā? Lasi tālāk un tu uzzināsi KĀ!

 

Aiz trejdeviņiem kalniem tie laiki, kad slaida auguma iegūšanai bija nepieciešams pavadīt garas un nogurdinošas stundas piesvīdušā sporta zālē, kur vietas vien tik, cik otram uzmīt uz kājas. Klientam, kas gatavs maksāt, reklāmas industrija gatava teju nonest zvaigznes no debesīm, solot, ka viņu lētticīgais upuris no mazā, nejaukā tauku slāņa vēdera lejas daļā atbrīvosies vien laiski sēžot klubkrēslā un slinki spaidot televizora pulti. Un spilgtos reklāmas saukļus neiztrūkstoši papildina fotogrāfijas, kurās aplūkojamas šķietami korpulentu ofisa darbinieku ekstrēmā pārtapšana Herakla cienīgas sešpakas īpašniekos.

 

Kā šīs "brīnumainās" pārvērtības tiek nodrošinātas gan paliek pašu industrijas haizivju ziņā - vienreiz tas ir kāds pulverītis, otrreiz tabletīte, bet trešo reizi "uz nabiņas" liekams metāla veidojums, kas tā nēsātājam liek raustīties nepārtrauktos, agonijas izraisītos krampjos, sajūtot mazā dzelzs gabala strāvas sitienus. Bet tas lai paliek citai reizei...

 

Šoreiz par to, kā tad top šie neticamie pārvērtību fotoattēli, kam balstoties uz treneru uzskatāmi sniegto informāciju ne vienmēr jābūt kāda fotogrāfiju apstrādes programmā uzlabotiem brīnumdarbiem - pietiek vien ar kārtīgu sagatavošanos stundas garumā.

 

Tāpēc, ja nu pēc dažām stundām jāsatiek sava iecerētā un esi ieplānojis viņu pārsteigt vai iekārdināt ar šķietami akmens cietu presīti, tad sāc gatavoties jau laikus. Video pamācībā redzēsi vingrinājumus, kas jāizpilda, lai muskuļi izskatītos lielāki un izteiksmīgāki, bet kā papildus līdzekli treneris iesaka arī īstā apgaismoja izvēli (ēnām  jākrīt pareizā leņķī), kā arī liekā apmatojuma likvidēšanu krūšu rajonā un pareizo šortu izvēli (vislabāk būs ja izvēlēsies tumšas krāsas šortus, kas liks tavam viduklim izskatīties slaidākam). Un, protams, kā tad bez vēdera ievilkšanas!

 

Izpildi padomus, un būsi gatavs gan sagaidīt savu mīļoto ar tik slaidu vidukli,  kas liks viņai stundu no vietas sašutumā lamāties uz visiem savu iepriekš ievēroto diētu radītājiem, gan uzņemt pāris maldinošu reklāmu cienīgas bildes! 



»POSITIVUS

Plašajā festivāla teritorijā pazudis draugs? Padomi šo un līdzīgu ķibeļu risināšanai festivāla laikā (4)

Festivālu sezona ir uzņēmusi apgriezienus un, neskatoties uz ne visai iepriecinošiem laikapstākļiem, daudziem šī nedēļas nogale jūras krastā ir vasaras gaidītākais notikums,. Samsung Electronics Baltics apkopojis informāciju, kā mobilās ierīces tavu mīļoto festivālu brīvā dabā padarīs vēl baudāmāku pat tad, ja gadījušās kādas ķibeles – pazudis draugs, mājās aizmirsies lādētājs vai sliktākā gadījumā - nevari atrast savu telefonu.

 

»SUMMER SOUND

Ar grandiozu Mika koncertu un krietnu enerģijas lādiņu noslēdzies LMT Summer Sound 2013 (2)

"Labvakar, Liepāja", otrās festivāla dienas galvenais mākslinieks Mika iekaroja liepājnieku un pilsētas viesu sirdis, latviešu valodā paziņojot, ka ir jauki atgriezties Latvijā. Mūziķis pēc uzstāšanās atzina, ka šis koncerts Latvijā ir vēl emocionālāks par iepriekšējo šovu Rīgā pirms 3 gadiem. Liepājas pludmales aizrauts, Mika brokastis ieturēja šorīt pašā jūras krastā.

 

»Baudas & izpriecas

Latvijā populārākās tiešsaistes kazino spēles (4)

 

»Veselība

60% Latvijas iedzīvotāju guļ pārāk maz, riskējot ar nopietnām veselības problēmām (1)

60  % Latvijas iedzīvotāju nevelta miegam pietiekami ilgu laiku, bet katrs sestais (17 %) ir piedzīvojis bezmiegu vai miega traucējumus, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Miega medicīnas speciālists un neirologs Ainārs Vecvagars norāda, ka miega problēmas sabiedrībā tik tiešām ir aktuālas, turklāt, ja tās neārstē, cilvēks ar laiku var iedzīvoties nopietnās veselības problēmās, jo tieši veselīga miega laikā tiek stiprināta imunitāte.

 

»Mode

Aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli zinātniecei Ainai Muceniecei (1)

Ainas Mucenieces vārdā nosauktais Viroterapijas fonds, pēc vēža pacientu ierosinājuma, aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli latviešu zinātniecei par viņas ieguldījumu medicīnā un radītā pretvēža medikamenta pieejamību.

 

»Re, kā!

Izsludina pieteikšanos “Young Lions” nacionālajai atlasei video un filmu nozares profesionāļiem (2)

Sākusies pieteikšanās “Young Lions” nacionālajai atlasei kategorijā “Film”, kurā aicināti piedalīties video un filmu nozares profesionāļi – izcilākā komanda iegūs Inbox.lv apmaksātu ceļazīmi uz Kannu Lauvām (Cannes Lions).

 

»Mūzika

Iemīļotais bērnu raidījums “Kas te? Es te!” svinēs 10 gadu jubileju (2)

Piektdiena, 20. oktobris, ir īpaša diena Latvijas Televīzijas iemīļotajam bērnu raidījumam "Kas te? Es te!" - tas svinēs savu 10 gadu jubileju. Gatavojoties īpašajam notikumam, Latvijas Televīzija aicina savus mazos skatītājus sūtīt apsveikumus raidījumam un tā varoņiem. Darbi jāsūta uz Latvijas Televīziju, Zaķusalas krastmalā 33, Rīgā, pasta indekss - LV1050.

 

»Lasāmviela

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” (2)

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” – otrā grāmata izglītojošajā izdevumu sērijā „Kur Rodas”. Grāmata, izmantojot krāšņas ilustrācijas, vienkāršus un saprotamus tekstus, bērniem saistošā veidā parāda piena radīšanas ceļu – no pašiem pirmsākumiem līdz veikalu plauktiem. Svarīgākais ir bērniem attēlot, kā piens tiek apstrādāts mūsdienīgā ražotnē.