Viss par saules kosmētiku

Izrādās, katra ādas apdegšanas reize saulē ir viens solis tuvāk riskam paātrināt ādas novecošanos un iegūt ādas vēzi, atklāj Veselības centrs 4 dermatoloģe Linda Kapteine.

Lai sevi no šiem riskiem pasargātu, ikvienam – neatkarīgi no viņa dzimuma, vecuma vai saulē uzturēšanās paradumiem – ir jālieto saules kosmētika. Ja ikdienā cilvēks pārvietojas maršrutā – darbs – mašīna – mājas, tad pietiek ar dienas krēmu, kura sastāvā ir saules aizsargfiltri (uz iepakojuma to norāda ar burtiem SPF).

Savukārt, ja padomā apmeklēt pludmali, bet ķermeņa krēma ar augstiem SPF neiztikt. It sevišķi vasaras sākumā, tad ieteicams izvēlēties SPF ar 30, bet uz vasaras vidu/ beigām šo filtru pakāpi samazināt. „Cilvēka organisms dabīgi sevi var pasargāt no saules stariem pirmās 15 līdz 20 minūtes. Lai pēc tam neapdegtu, ir jālieto saules aizsargkrēmi,” uzsver speciāliste.

Pirms iegādāties saules kosmētiku, viņa iesaka izpētīt produkta sastāvu. Kvalitatīvs un ādai saudzīgs krēms saturēs ne tikai SPF skaitli, bet arī nodrošinās aizsardzību no dažādiem saules UV stariem. Saulei ir trīs ultravioleto staru veici – UVC, UVB un UVA. Par visnekaitīgākajiem ir atzīti UVC stari, jo, ja vien nav ozona cauruma, tie līdz zemei nemaz nenokļūst. Nedaudz kaitīgāki, bet ne bīstami, ir UVB stari. Pateicoties tiem cilvēks jūt patīkamo saules siltumu un viņa ādā veidojas melatonīna sintēze, kas pēcāk atklājas tīkamajā iedeguma tonī. Ar šiem stariem gan jābūt nedaudz uzmanīgiem, jo lielās devās, tie veicina ādas apdegšanu. Droši vien ikviens būs pamanījis – ja saulē uzturas pārāk ilgi, āda ir sarkana, sūrst, niez un pēc tam nolobās.

Viskaitīgākie ir UVA stari. Tiem pa spēkam iekļūt ādas dziļākajos slāņos, šķelt elastīna un kolagēna šķiedru sintēzi. „Tas nozīmē – ādā sākas priekšlaicīga novecošanās, bet visļaunākais – šie stari var izsaukt arī vēža šūnu pastiprinātu mutāciju,” skaidro L. Kapteine. Tieši tādēļ, lai ādu vasarā pasargātu no visiem iespējamiem riskiem, sauļošanās krēmam ir jāspēj aizsargāt ādu gan no UVA, gan no UVB stariem (tas ar lieliem burtiem parasti norādīts uz iepakojuma!).

Veselīgs sauļošanās režīms – ikdienā lietota saules kosmētika, bet pludmalē – sauļošanās krēmi. Krēmi uz ādas jāklāj atkārtoti ikreiz pēc peldēšanās.

Ja nu tomēr gadījies ādu saulē apdedzināt, ātrais glābiņš būs dažādi SOS preparāti, kuru sastāvā ir pantenols. Tas dziļi mitrina un nomierina ādu.