Veselība

Kā gada aukstajā laikā rūpēties par veselību?

Gada aukstais laiks nāk ne tikai kopā ar ziemas priekiem, bet diemžēl arī sezonai raksturīgām saslimšanām – klepus, saaukstēšanās, iesnas. Kā sevi pasargāt, pirms vēl saslimšana sākusies – par to stāsta “A Aptieku” farmaceite Iveta Lapiņa- Beroza.

Gavēnī aicina baudīt griķu zupu ar dārzeņiem un garnelēm

Advente ir mierpilns un apcerīgs laiks, kas palīdz mums sagatavoties svētku brīnumam. To aizvadām, cenšoties sakārtot lietas un telpu ap mums, kā arī paši sevi – domas, emocijas, izjūtas. Tāpēc kristīgajā tradīcijā būtiska Ziemassvētku gaidīšanas sastāvdaļa ir gavēnis, kas ar saprātīgiem uztura ierobežojumiem un mērenību palīdz cilvēkiem šķīstīt savu dvēseli, prātu un ķermeni. Arī “Tex-Mex” restorāni saviem apmeklētājiem visu Adventes mēnesi, gadumijā un janvāra pirmajā nedēļā piedāvā īpašu gavēņa ēdienkarti, tostarp griķu zupu ar dārzeņiem, garnelēm un bazilika pesto un laša fileju ar pērļu kuskusu, apelsīna dzērveņu mērci un svaigajiem cukīni salātiem.

Kam obligāti jābūt mājas aptieciņā?

Mājas aptieciņa atrodama ikvienā mājā, vai vismaz tā tam vajadzētu būt, bet kas ir tie medikamenti, kam vēlams atrasties katrā mājā?

Ik pa laikam jāielūkojas savas mājas aptieciņas saturā un jāpārliecinās, ka tajā esošie medikamenti vēl ir derīgi un tiem ir pieejama lietošanas pamācība, kurā varēsiet uzzināt informāciju par zāļu lietošanas daudzumu un biežumu, gadījumā, ja medikamentus neesat kādu laiku lietojis un šīs ļoti svarīgās nianses ir piemirsušās, - norāda A Aptieku farmaceite Iveta Lapiņa – Beroza.

APTAUJA: Cik sportiski ir Latvijas skolēni?

Veselīgs dzīvesveids un regulāras fiziskās aktivitātes ir vieni no svarīgākajiem labas veselības priekšnoteikumiem, tieši tādēļ Starptautiskā komerciālā profesionālā vidusskola rīko aptauju, ar mērķi noskaidrot, cik sportiski ir mūsu valsts skolēni.

FOTO: Resnākais cilvēks Lielbritānijā sācis ievērot diētu

Par resnāko cilvēku Lielbritānijā atzītais Berijs Ostins sācis ievērot diētu, lai atbrīvotos no neskaitāmajiem, dzīves laikā uzkrātajiem, liekajiem kilogramiem.